Como fazer pipoca saudavel

A boa notícia para os fanáticos desse alimento, é que a deliciosa iguaria que nos remete à infância, filmes e encontros no cinema, pode fazer bem à saúde, desde que seja consumida de forma natural e controlada. Diversas pesquisas da área apontam que a pipoca é rica em nutrientes que auxiliam em prevenção de . Como fazer uma pipoca rápida e saudável. ThinkstockSubstitua o sal por ervas secas e especiarias para deixar o alimento ainda mais saudável Uma xícara (chá) de pipoca estourada no ar quente possui apenas kcal. O segredo está em não usar óleo para estourar os grãos e nem adicionar manteiga ao final do preparo.

E ela não pode faltar no cinema, nem nos jogos de futebol.

E como estamos na copa, hoje vou motrar uma receita saudável e fácil de fazer pipoca. Você ainda não acredita que pode comer pipoca na dieta? O milho é super indicado para controlar os . As pipocas podem ser uma óptima alternativa para quem precisa de ideias novas para os lanches intercalares e parece que eu não sou a única a dizê-lo.

Apontado como lanche saudável por especialistas e estudos científicos, a pipoca ajuda na dieta e até no combate ao envelhecimento. O ideal para ter todos estes benefícios, sugere Marina, é associar a pipoca a uma fonte de proteína ou gordura boa. Mexa bem a panela para não correr o risco de queimar.

Pode demorar um pouco mais para estourar do que a maneira convencional. Após estourar a pipoca sirva com pouco sal, ou opções mais saudáveis como o sal marinho ou sal rosa do Himalaia, e se quiser você também poder servir com tempero .

Você é daqueles que acham que pipoca nem pensar, porque é calórica, engorda, causa retenção de líquido por causa do sal ( alooow… a quantidade de sal quem coloca é você!). Enfim, e há quem ache que comer pipoca é comer besteira, que é igual Cheetos, ou Baconzitos… PÉÉÉÉMMM! Você que adora assistir a um filme acompanhado de pipoca , não precisa se privar mais. Pipoca: Rica em fibras, melhora a digestão e ainda provoca saciedade.

Aprenda como fazer pipoca sem óleo e saudável. Se consumida corretamente, ajuda a diminuir as taxas de triglicerídeos e colesterol. Seguindo estes estes passos, você passará fazer pipocas incríveis.

E agora, quem tem preguiça de fazer na panela e também quem odeia o sabor da pipoca de microondas industrializada, vai poder fazer e comer a vontade! A pipoca é uma excelente opção de refeição, digo, lanche! Faça em casa a pipoca sem óleo. Uma xícara de pipoca simples tem apenas cerca de kcal e pode até ajudar a emagrecer. Veja como fazer a pipoca para que ela não atrapalhe a dieta.

Que tal aproveitar a tarde para assistir aquela série que tanto ama acompanhado de uma deliciosa versão saudável da pipoca de micro-ondas? O preparo sem adição de óleo ou manteiga é rápido e leva pouco sal. Enviada por carolina e demora apenas minutos.

Receita de Pipoca doce fit – totalmente light e saudável.